三重県の絶品パフェ11選！インスタ映えの最新カフェから、地元民に愛されるコスパ最強の老舗喫茶まで

三重県内で「最高に美味しいパフェ」を探していませんか？

一口にパフェと言っても、SNSで話題のインスタ映え最新カフェから、地元民が長年通い詰めるコスパ最強の老舗喫茶まで、その魅力は多種多様。

旬のフルーツパフェや濃厚な抹茶パフェ、さらに季節限定の桃や柑橘など、三重にはわざわざ足を運ぶ価値のある絶品スイーツが溢れています。

今回は、桑名・四日市・鈴鹿・津・松阪・伊勢・鳥羽・伊賀の各エリアを徹底調査し、「三重県パフェおすすめ11選」として厳選紹介！

デートや女子会、観光の合間のスイーツ巡りに役立つ最新情報を、エリア別に分かりやすくまとめました。

この記事を読めば、今あなたが行くべき一軒が必ず見つかるはずです。三重の甘い誘惑をたっぷりお届けします。

目次

• てらこやCafe｜週3日だけ出会える宝箱！鳥羽の隠れ家で味わう旬のフルーツ盛り
• PATISSERIE TREIZE（パティスリートレイズ）｜鈴鹿で話題沸騰！人気ケーキ屋さんが贈る空前絶後の贅沢デコレーション
• 亜香里（あかり）｜津市久居で愛される昭和レトロな喫茶店！コスパ最強の600円パフェ
• &BAKE（アンドベイク）｜パールロードの入り口で一息！シフォンケーキ専門店が放つ爽快な柑橘仕立て
• カフェテラス｜松阪で愛される昭和レトロな憩いの場！驚愕のワンコインで味わう至福スイーツ
• 深緑茶房（しんりょくさぼう）飯南本店｜天皇杯受賞の銘茶に酔いしれる！茶農家直営カフェで味わう至福の和スイーツ
• THYME（タイム）｜住宅街に潜む隠れ家カフェ！13時30分から出会える季節限定の極上スイーツ
• こめじるし｜桑名で出会う新感覚スイーツ！ジョッキで味わう背徳のプリンソフトと旬のタルト
• おふろcafe 湯守座｜温泉×サウナ×観劇の贅沢ループ！温浴施設で味わう本格抹茶パフェと極上サ飯
• 喫茶 寿（ことぶき）｜1945年創業のレジェンド店！終戦直後から続く空間で味わう懐かしの甘味
• キッチンたかま｜鳥羽で驚愕のデカ盛り体験！老舗喫茶が贈る大迫力のインパクトスイーツ

三重県鳥羽市の静かな住宅街に佇む「てらこやCafe」は、木・金・土の週3日のみ営業する、まさに知る人ぞ知る隠れ家スポットです。

DIYで手掛けられた温かみのある小さな小屋で提供されるのは、季節の移ろいを感じる豪華な「季節のフルーツパフェ」。その圧倒的なビジュアルと鮮度の高さから、今や鳥羽観光の女子旅やデートには欠かせない、SNS映え間違いなしの人気店となっています。

鳥羽水族館周辺からもアクセスしやすく、観光の合間のスイーツタイムにぴったり。

注文を受けてから一つひとつ丁寧に皮をむき、手作りされるパフェは、果物そのものの美味しさがダイレクトに伝わります。夏場のジューシーな桃や秋のシャインマスカットなど、季節ごとにさまざまな種類が展開されており、訪れるたびに新しい感動に出会えます。

近鉄船津駅から徒歩圏内ですが、完売次第終了となるため、Instagramで最新の営業状況を確認して早めに足を運ぶのがおすすめです。

鳥羽旅行のスイーツならここ！
まさに女子旅にぴったりのインスタ映えカフェです。旬のフルーツを贅沢に使ったパフェは、1000円〜とコスパも抜群。自分へのご褒美に、特別な一杯を楽しみませんか？

鈴鹿市高岡台にある「PATISSERIE TREIZE（パティスリートレイズ）」は、オープン以来、地元民に愛され続ける名店です。

白を基調としたお洒落な外観の扉を開けると、そこには旬の食材を活かした創作ケーキがずらり。テイクアウトはもちろん、パリの小路をイメージしたモダンなイートインスペースで、ゆったりとティータイムを楽しむことができます。

数あるメニューの中でも、特にSNSで空前絶後の人気を誇るのが、季節ごとに内容が変わる「季節限定パフェ」です。パティシエが職人魂を込めて盛り付けるパフェは、12月なら大ぶりのいちご、秋ならシャインマスカットなど、その時一番美味しいフルーツを惜しみなく使用。マスカルポーネアイスやレアチーズ、自家製スポンジなどが何層にも重なり、一口ごとに新しい美味しさが広がります。

価格帯に見合った満足感のある内容で、女子会やデートを彩る「映えるパフェ」として大注目されています。

座席数が限られているため、カフェ利用の際は事前の予約が推奨されます。河原田駅から徒歩圏内で、駐車場も完備。公式アプリではお得なクーポンが配信されることもあるので、来店前にチェックしておくと安心です。

自分へのご褒美に、ケーキ屋さんならではの本格的なパフェを堪能してみてはいかがでしょうか。

映えるパフェならトレイズ！
鈴鹿で女子会パフェを楽しむなら間違いありません。ケーキ屋さんのこだわりが詰まった贅沢な層の重なりは、写真に収めたくなる美しさです。

津市久居にある「亜香里（あかり）」は、1979年（昭和54年）創業の歴史ある老舗喫茶店です。

一歩足を踏み入れれば、そこには昭和・平成と時を刻んできた温かみのある空間が広がっています。マスターが一杯ずつ丁寧にサイフォンで淹れる本格珈琲の香りに包まれながら、地元民に長年愛されてきた「飾らない美味しさ」のスイーツを堪能できます。

こちらのパフェの魅力は、何といってもその驚きのコストパフォーマンス。昨今のパフェブームで千円超えが珍しくない中、亜香里では「バナナチョコパフェ」や季節のフルーツを使ったパフェを非常に良心的な価格で楽しめます。

公式HPでも推されている「コーヒーゼリーパフェ」は、挽きたての豆を急速に冷やして作られた自家製ゼリーが主役の逸品。甘すぎない大人の味わいは、老舗喫茶ならではのクオリティです。

久居駅から徒歩10分とアクセスも良く、駐車場も完備。営業開始から終了まで「タイムサービス」が充実しており、15時からの「三時のおやつセット」では人気のワッフルをお得に楽しむことも可能です。

一人でゆっくり物思いに耽るもよし、大切な人と昭和レトロな雰囲気に浸るもよし。久居観光やドライブの合間に、ホッと一息つける至福の時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。

三重県内でも屈指のコスパパフェ！
600円でこの満足感は、老舗喫茶ならではの懐の深さを感じます。昭和懐かしい雰囲気を楽しみながら、サイフォン珈琲と一緒に味わうのが通の楽しみ方です。

鳥羽市から絶景のドライブコース「パールロード」へと向かう入り口、小高い丘の上に位置するのがシフォンケーキ専門店「&BAKE（アンドベイク）」です。

2016年のオープン以来、開放感あふれる明るい店内で、ふわふわのシフォンケーキや季節のスイーツが楽しめると女性客を中心に高い人気を集めています。大きな窓から外の景色を眺められる店内は、ドライブの合間の休憩スポットとしても最適です。

専門店ならではの技術が詰まったシフォンケーキも絶品ですが、ぜひ味わっていただきたいのが趣向を凝らした「季節のパフェ」。なかでも「Juicyな柑橘パフェ」は、2種類のグレープフルーツを贅沢に使用した爽やかな一品です。甘いカスタードやバニラアイスに、柑橘の心地よい酸味とレモンゼリーの食感が重なり、最後までさっぱりと楽しめます。ビジュアルも美しく、思わず写真を撮りたくなること間違いなしの仕上がりです。

常時16種類以上並ぶシフォンケーキは、1つ250円〜とリーズナブルにテイクアウトも可能です。

イートインでパフェを満喫したあと、お土産にケーキを連れて帰るのもおすすめ。

鳥羽観光や安楽島方面へのドライブの際は、ぜひ立ち寄ってみてください。笑顔あふれる店員さんが温かく迎えてくれますよ。

鳥羽ドライブの立ち寄りスポットに最適！
パールロードの入り口という好立地で、開放的な空間が魅力です。柑橘パフェの爽やかさは、ドライブの疲れを吹き飛ばしてくれる美味しさです。

松阪市荒木町にある「カフェテラス」は、1974年（昭和49年）の創業以来、半世紀近くにわたって地元民の憩いの場として親しまれている老舗喫茶店です。

一歩足を踏み入れれば、そこには年季の入った家具や登山の写真が飾られた、時が止まったかのような昭和レトロな空間が広がっています。元気なお母さんたちが温かく迎え入れてくれる店内は、まさに「実家のような安心感」に満ちており、日常の喧騒を忘れてゆったりと過ごすことができます。

こちらでぜひ味わっていただきたいのが、今どきのカフェでは考えられない驚きのコスパを誇るメニューの数々。なかでも「フルーツパフェ」や「チョコレートパフェ」は、たっぷりのバニラアイスと果実が盛り付けられ、出し惜しみないボリュームながら、リーズナブルな価格で提供されています。飾らない素朴な味わいは、一口食べればどこか懐かしい気持ちにさせてくれます。

朝8時からの営業で、300円のモーニングやボリューム満点の日替わりランチ（700円）も大人気。

松阪駅からは車で5分ほどの距離にあり、駐車場もしっかり完備されています。

仕事前のリフレッシュやドライブの合間の休憩など、シーンを選ばず融通を利かせてくれる松阪の「純喫茶の重鎮」で、お財布にも心にも優しいひとときを過ごしてみてはいかがでしょうか。

松阪のコスパ最強スポット！
500円でパフェが食べられるお店は今時かなり貴重です。老舗喫茶ならではの落ち着く店内で、モーニングからランチ後のおやつまで幅広く利用できます。

松阪市の山あい、香肌峡の豊かな自然に囲まれた飯南町に佇む「深緑茶房（しんりょくさぼう）飯南本店」は、全国指折りの実力を誇るお茶の専門店です。

ここは単なるカフェではなく、天皇杯受賞や伊勢志摩サミットでの提供実績を持つ茶農家が自ら運営する「本気の日本茶空間」。店内には茶香炉から香ばしい香りが漂い、日本庭園を望む落ち着いた空間で、心ゆくまで伊勢茶の真髄を堪能できます。

こちらでぜひ体験していただきたいのが、自慢の深蒸し煎茶とともに楽しむ、茶屋ならではの本格和スイーツです。なかでも、抹茶とは一線を画す深い緑茶の風味が凝縮された「お茶摘みソフト」や、特製のお茶蜜をたっぷりとかけていただく「あんみつ」は、SNSでも話題の逸品。ひと口食べれば、お茶本来の清涼感ある渋みと、素材の優しい甘さが絶妙に絡み合い、後を引く美味しさが口いっぱいに広がります。

すべてのドリンクメニューに急須が付き、日本茶インストラクターから美味しい淹れ方を教わることができるのも直営店ならではの魅力。

国道166号線沿いに位置し、広い駐車場も完備されているため、香肌峡へのドライブやツーリングの目的地としても最適です。

自分へのご褒美にはもちろん、併設の販売コーナーで天皇杯受賞の茶葉をお土産に選ぶのもおすすめ。松阪の自然が育んだ、最高峰の一杯と甘味に出会う旅に出かけてみませんか？

お茶好きなら一度は訪れたい聖地！
まるでお茶そのものを食べているかのような「お茶摘みソフト」の濃密さは、他では味わえない感動ものです。香肌峡の絶景ドライブとセットで、至福のティータイムを楽しんでくださいね。

伊賀市服部町の閑静な住宅街に佇む「THYME（タイム）」は、一見すると普通の一軒家のような外観ながら、開店と同時に満席になることも珍しくない超人気店です。

2005年のオープン以来、地元の新鮮な野菜をふんだんに使った週替わりの「タイムのごはん」やパスタランチが、健康志向の高い女性客を中心に絶大な支持を集めています。

白を基調としたモダンな店内には、窓の外に緑が広がる心地よい空間が広がり、日常を忘れてゆったりとした時間を過ごせます。

ランチタイムの賑わいもさることながら、甘党の方にぜひ狙っていただきたいのが、13時30分から提供が始まる「季節限定パフェ」です。店主の感性が光るパフェやケーキは、その美しいビジュアルからSNSでも注目の的。「よつぼし苺のパフェ（980円）」など、旬のフルーツを贅沢に使った一品は、味・見た目ともに完成度が高く、伊賀観光のハイライトになること間違いなしです。

平日の月〜金のみの営業という、訪れるには少しハードルの高いお店ですが、その分、丁寧に作られた自家製天然酵母のパンや、ソムリエの資格を持つ店主が選ぶこだわりのドリンクなど、随所に本物志向のこだわりが感じられます。

上野市駅から車で5分ほどの場所にあり、駐車場も7台分完備されています。ランチ希望の場合は事前予約が必須。有給休暇を取得してでも訪れる価値のある、伊賀の誇る「隠れた名店」で至福のひとときを。

伊賀の女子旅・デートの決定版！
13時30分から始まるパフェタイムは、まさに大人のためのご褒美。週替わりのヘルシーなランチでお腹を満たした後に、美しすぎるデザートで心まで満たされてみませんか？

桑名市江場にある「こめじるし」は、地元の素材を活かした華やかなスイーツで、SNSを中心に話題沸騰中のタルト＆カフェです。

木目を基調とした温もりあふれる店内は、店主の愛犬「おこめちゃん」のイラストが随所にあしらわれた癒しの空間。カウンター6席のみの落ち着いた造りとなっており、人目を気にせず自分だけの甘いひとときを堪能できるのが魅力です。

こちらを訪れたなら絶対に外せないのが、イートイン限定の「ジョッキプリンソフト」。その名の通り、ジョッキに自家製なめらかプリンと濃厚なソフトクリームがたっぷりと盛られ、仕上げにカラメルソースがとろりとかかったビジュアルはインパクト抜群です。

また、季節ごとに内容が変わるタルトも絶品。桃やみかん、いちごなど、旬のフルーツを丸ごと使った大胆な盛り付けと、サクサクの香ばしいタルト生地のコントラストは、一度食べたら病みつきになる完成度を誇ります。

木〜日の週4日営業という限定感も、ファンを惹きつける理由の一つ。テイクアウト商品も充実しており、見た目にも可愛らしいタルトやメロンボールは、手土産や差し入れとしても喜ばれること間違いありません。

益生駅から徒歩圏内で、駐車場も完備。桑名観光やドライブの途中に、目でも舌でも楽しめる最旬の映えスイーツを体験してみてはいかがでしょうか。

桑名のカフェ巡りには欠かせない一軒！
ジョッキプリンソフトの背徳感ある甘さは、自分への最高のご褒美です。フルーツたっぷりのタルトは箱を開けた瞬間に笑顔になれるので、大切な人への手土産にもぴったりです。

四日市市生桑町にある「おふろcafe 湯守座」は、現代的なカフェスタイルと伝統的な大衆演劇が融合した、全国でも珍しい滞在型温浴施設です。

弱アルカリ性の天然温泉「千寿の湯」やセルフロウリュ可能な高温サウナでリフレッシュした後は、1万冊を超える漫画や無料の挽きたてコーヒーが楽しめるラウンジで、時間を忘れてゆったりと過ごすことができます。

館内の食事処「花鳥游月」では、温泉の後に嬉しい本格的なグルメが充実しています。サ飯として人気の「湯守座ナポリタン」や「四日市とんてき」はもちろん、スイーツ派にぜひおすすめしたいのが「抹茶パフェ」です。

お風呂上がりの火照った体に、冷たいアイスとほろ苦い抹茶の風味が染み渡り、まさに至福のひととき。季節のタルトなども揃っており、ハンモックやリクライニングチェアに揺られながら、デザートを片手に読書に耽るのも同施設ならではの楽しみ方です。

平日はお得な食事付きプランもあり、温泉・観劇・グルメを丸一日満喫しても非常にリーズナブル。近鉄四日市駅からの無料送迎バスも運行しており、車がない方でも気軽にアクセスできるのが嬉しいポイントです。

日常の喧騒を離れ、温泉とパフェに癒やされる「こもれる休日」を四日市で体験してみてはいかがでしょうか。

一日中いられる癒やしのテーマパーク！
温泉とサウナでととのった後に、漫画を読みながら食べるパフェは格別です。大衆演劇の迫力あるステージも間近で見られるので、新しい趣味が見つかるかもしれません。

伊勢市駅から徒歩5分の場所にある「喫茶 寿（ことぶき）」は、終戦からわずか3ヶ月後の1945年に創業した、市内随一の歴史を誇る老舗店です。

「戦争で傷ついた人々に幸せを」と名付けられた店名には、初代から受け継がれる温かい想いが込められています。

一歩足を踏み入れれば、そこは昭和の空気がそのまま止まったかのようなレトロな世界。月夜見宮にも近く、参拝客から地元の常連客まで、世代を超えて愛され続けています。

創業当時はぜんざいや餡蜜などの甘味処としてスタートした背景もあり、デザートメニューの充実ぶりは目を見張るものがあります。「チョコレートパフェ（750円）」や「抹茶パフェ（800円）」といった喫茶店の王道メニューに加え、昭和27年から続く看板メニューのホットケーキも健在。驚異の110種類を超えるメニューの中には、名物のカレーうどんや天巻きセットなどの食事系も豊富に揃っており、ランチからおやつ、ディナーまであらゆるシーンで重宝します。

手書きのメニュー表やスナックのような趣ある内装など、昭和・平成・令和と歩んできた軌跡が随所に感じられ、まるでタイムトラベルをしたかのような気分に浸れます。

伊勢神宮参拝の合間に、歴史の深さを肌で感じながら甘いパフェで一息つく。そんな情緒あふれるひとときを、伊勢のレジェンド級喫茶で体験してみてはいかがでしょうか。

伊勢の歴史を感じるならここ！
戦後から続く老舗の雰囲気は唯一無二です。パフェはもちろん、昔ながらのホットケーキも絶品。表と裏に2つの入口がある隠れ家的な造りも、老舗ならではの遊び心を感じます。

鳥羽駅から徒歩数分、昭和45年の創業以来「お客さんのお腹をいっぱいにする」をモットーに走り続けるのが「キッチンたかま」です。

レトロな階段を上った先には、窓から近鉄特急を眺められる広々とした空間が広がっています。ここは市内でも屈指のデカ盛り聖地として知られ、地元客から噂を聞きつけた観光客まで、強靭な胃袋を持つ猛者たちが集う人気店です。

食事メニューの圧倒的なボリュームもさることながら、デザート類も期待を裏切らない「たかまサイズ」で提供されます。「フルーツパフェ（700円）」や「チョコバナナパフェ（700円）」は、運ばれてきた瞬間に思わず声が出てしまうほどの存在感。昔ながらのスタイルで盛り付けられたパフェは、甘党の欲望をすべて満たしてくれること間違いありません。

さらに、コーヒーは全国大会での優勝経験を持つマスターが淹れる本格派。デカ盛りスイーツの後の締めには、ぜひブラックでその深い味わいを堪能してください。

名物の「唐揚げ定食」をはじめとする食事メニューは、食べきれなかった場合にテイクアウトができる優しさも完備。

鳥羽水族館からも徒歩圏内のため、デートや家族旅行の思い出作りに「驚きの完食体験」を添えてみてはいかがでしょうか。入り口の食品サンプルからは想像もつかない本物の迫力に、きっと驚かされるはずですよ。

鳥羽で一番の満腹スポット！
パフェも定食も、とにかくサービス精神が爆発しています。特に唐揚げ定食の山の下に隠れたスパゲッティには要注意！複数人でシェアしながら、楽しくデカ盛りに挑戦するのがおすすめです。