三重で絶対行きたい！安い＆旨いコスパ最強ランチ8選【地元民おすすめ】

三重県には、旅の途中やドライブ中に“ふらっと立ち寄れる”コスパ最強のランチスポットが点在しています。

伊賀牛のステーキ丼、的矢かきの海鮮、いなべの薪火ホットドッグ、松阪のナチュラルカフェ弁当など、観光ついでに寄りやすい名店が揃い踏み。

どこも「安い」「旨い」「満足感たっぷり」と三拍子揃った実力派ばかりです。

今回は、三重県をよく知る地元民が、本当におすすめしたい“ふらっと立ち寄れる”ランチの名店を8軒厳選。

ガッツリ派も、ヘルシー志向も、おしゃれ空間で癒されたい人も必見。

きっと、あなたの次の三重ランチが見つかります。

目次

• シダーワークス｜【津市】森の香りと共に味わう、五感で楽しむ“杉焼き”ランチ
• ほくしょう｜【熊野市】観光の合間に立ち寄りたい、地魚×カレーラーメンの意外な名店
• 喜久家｜【亀山市】老舗寿司屋の本気を味わう、蓋が閉まらないカツ丼に感動
• 木花日和｜【松阪・飯南町】地元食材と檜の香りに癒される、ヘルシー＆おしゃれな弁当カフェ
• kitchen はく｜【津市】絵画鑑賞も楽しめる家庭的で健康的なワンプレートランチ
• 【いなべ市】にぎわいの森で味わう、薪火が香る絶品ホットドッグを堪能｜nan
• 【志摩市】絶景テラスで味わう三重ブランド「的矢かき」｜nan
• 伊賀牛の旨味をリーズナブルに堪能できる肉の名店｜nan

津市一志町の田園風景に溶け込むように佇む「CEDAR WORKS（シダーワークス）」は、地元民からも愛される隠れ家ランチスポット。

道中はナビでも迷うほどですが、駐車場完備でドライブの途中でも安心してふらっと立ち寄れます。

名物は、地元・美杉町産の天然乾燥杉を使った“杉焼き”。杉板の上で肉を蒸し焼きにする独自の調理法により、ふっくらジューシーに仕上がった肉に、ほんのりと杉の香りが移ります。火と木の力が生み出す旨みに驚かされるはず。ポークやチキンの杉焼きはもちろん、木曜限定の塊肉ランチも話題です。

店内は全9席とコンパクトながら、DIYで造られた温かみのある空間が魅力。晴れた日は多肉植物に囲まれたテラス席もおすすめです。

津市で“非日常”と“地元らしさ”を同時に味わえる、唯一無二のランチ体験がここにあります。

ペット連れも歓迎されており、テラス席では愛犬と一緒に食事を楽しめるのも嬉しいポイントです。

杉板の香りをまとったジューシーなお肉は、まさにここでしか味わえない逸品。目の前で立ちのぼる香煙とともに、五感がじんわり満たされていきます。

熊野市大泊町、熊野古道や鬼ヶ城など人気観光地からアクセスしやすい場所にある「お食事処 ほくしょう」は、観光客も地元民も通う話題のランチスポット。

駐車場完備で、ドライブ中にふらっと立ち寄れるのも魅力です。

和食処ながら高評価を集めるのが、名物「カレーラーメン」。地魚のアラからじっくり取った出汁にスパイスを効かせたスープは、まろやかで深みがあり、麺との相性も抜群。ひと口すすれば、ふわっと魚の旨みが広がり、追いかけるようにスパイスの刺激がやってきます。口当たりはまろやかで優しく、それでいて後を引くコク深さ。麺は中太でほどよい縮れがあり、スープをしっかりとまといながら喉ごしよく仕上がっています。

刺身や寿司、煮魚など和食メニューも豊富で、+250円で楽しめる寿司付きのセットは満足度も◎。

店内は座敷とテーブル席があり、家族連れでも一人でも落ち着いて食事ができます。

熊野らしい海の幸と出汁文化を一度に味わえる、貴重なランチ体験がここにあります。

亀山市の住宅街に佇む「喜久家」は、寿司割烹の看板を掲げながら、驚くほどインパクトのある“カツ丼”で知られる地元密着の名店。

国道沿いで駐車場も完備しており、ドライブの途中にふらっと立ち寄れる使い勝手の良さも魅力です。

看板メニューのカツ丼は、丼の蓋が閉まらないほどの大判カツが圧巻。厚めのロース肉をサクサクの衣で包み、ジュワッとあふれる肉汁が口いっぱいに広がります。甘辛ダレは関西風の出汁が利いた上品な味わいで、ごはんにしっかり染み込んだ旨みがたまりません。とろりと仕上げた半熟卵が全体をまろやかに包み込み、食べ進めるほどに箸が止まらなくなる一杯です。並でもボリューム満点、大盛なら“腹ペコ男子”も唸る満腹仕様。

寿司職人の技が随所に感じられ、味の調和と食感の繊細さは専門店ならでは。

店内は落ち着いた和の空間で、カウンターから座敷まであり、一人でも家族連れでも心地よく過ごせます。

地元民に長年愛される理由が、ひと皿で伝わる実力派ランチです。

大判カツが丼からはみ出す迫力は、まさに“映え飯”そのもの。サクッとした衣とまろやかな卵が織りなすハーモニーは、一度味わえば忘れられません。

松阪市飯南町の田園に佇む「木花日和」は、地元野菜を活かした日替わり弁当と、総檜造りの落ち着いた空間で注目を集めるナチュラル系カフェ。

国道166号沿いにあり、駐車場完備でドライブ途中にふらっと立ち寄れるのも魅力です。

名物は、丁寧に作られた副菜が彩る日替わり弁当や、地元味噌を使った鶏みそ丼、ボリューム満点のみそカツサンド。素朴な味わいと食材の力強さが融合し、優しさと満足感を兼ね備えたランチメニューが揃います。

季節ごとの惣菜やスイーツは彩りも良く、SNS映えを狙う女子旅や母娘ランチにもぴったり。

木の香りが漂う店内は、天井が高く自然光が差し込む開放的な空間。中央にはケヤキの一枚板テーブルが存在感を放ち、手作り雑貨が温かみを添えています。テラス席ではペット同伴も可能。

お弁当や惣菜はテイクアウトもでき、自家製プリンや焼き菓子なども人気。食事と空間、両方で癒されるランチタイムが過ごせます。

津市河芸町にある「kitchen はく」は、絵画教室の作品に囲まれたユニークな空間でランチが楽しめる隠れ家カフェ。

駐車場有で、ドライブ途中にふらっと立ち寄れるのも魅力です。地元住民はもちろん、アート好きや健康志向のランチを求める人にも評判の一軒です。

ここで味わえるのは、丁寧に手作りされた ワンプレートランチ と家庭料理の数々。色彩豊かな皿には焼肉や煮物、野菜炒め、小鉢などがバランスよく盛り付けられ、見た目にも食欲を刺激します。味付けは濃すぎず、素材の旨みを活かした優しい味わいで、心も体も満たされる健康的な構成です。

ご飯のおかわりが無料なのも嬉しいポイントで、しっかり食べたい人にも安心です。

店内は築80年を超える古民家をリノベーションした趣ある空間で、絵画教室「アトリエぐらふてい」の生徒作品が壁を飾ります。木の温もりとアートが調和した落ち着いた雰囲気は、時間を忘れて食事を楽しみたい人にぴったり。

津市で“普通のランチ”とはひと味違う、家庭の温かさと創造性を感じる体験ができるスポットです。

一枚の絵のように美しいワンプレートと、古民家の温もりが心をほどいてくれます。静かに自分を整えるランチタイムにぴったり。

いなべ市北勢町の「にぎわいの森」 は、地域の魅力を発信する飲食・交流スポットとして整備されたエリアです。複数の飲食店やドッグランもあり、散策や食べ歩きの起点として人気。

そんな中にある「食肉加工屋 FUCHITEI 」は、薪火でじっくり焼き上げる自家製ソーセージが評判の人気店です。駐車場完備で、自然の風を感じながらふらっと立ち寄れるランチスポットとして地元民や観光客に支持されています。

看板のホットドッグは、薪火で香ばしく焼かれた自家製ソーセージと、甘みのあるパンのコンビネーションが絶妙。噛めば肉汁が溢れ、ピクルスやスパイスが味を引き立て最後まで飽きません。特に ダブルプルドポークドッグ は、ほぐした豚肉のコク深さとソーセージの旨みが重なり、満足度抜群の一品です。

この店の魅力はホットドッグだけではなく、自家製テリーヌやサンドイッチ類も全てテイクアウト可能で、にぎわいの森の散策のお供にもぴったり。

店内のテーブル席やカウンター席、テラス席で、自然を感じながら食事を楽しむのがおすすめです。

素材の良さと薪火の香りが絡み合う逸品ランチをぜひ味わってみてください。

志摩市磯部町的矢にある「的矢かきテラス」は、三重ブランド第一号に認定された的矢かきの養殖会社・佐藤養殖場が手掛ける人気グルメスポットです。

的矢湾を望むロケーションはまさに絶景そのもので、駐車場有のため観光途中にふらっと立ち寄れるランチ処としても重宝されます。

的矢湾で育った牡蠣は臭みが少なく旨味が濃厚なことで知られ、生牡蠣やカキフライ、季節限定のカンカン焼きなど、幅広い調理法で一年中楽しめます。実は佐藤養殖場は、世界で初めて無菌牡蠣の養殖技術を確立した会社で、今や日本全国で牡蠣を生で食べる食文化が広まっていますが、まさにそのルーツにあたるお店と言えます。

特に人気の牡蠣づくし定食は、焼き・揚げ・蒸しなど複数の牡蠣料理が一度に味わえる贅沢な内容で、初めての人にも満足度が高い一皿です。

テラス席では海上の筏（いかだ）越しに行き交う船を眺めながら食事ができ、視覚・味覚ともに伊勢志摩の海を堪能できます。店内は白を基調とした清潔感ある空間で、2階のオーシャンビュー席からの眺めも格別。

牡蠣が苦手な人でも楽しめる定食や丼物、サイドメニューも充実しており、家族連れや観光客にもおすすめのランチスポットです。

目の前に広がる的矢湾を眺めながら味わう牡蠣づくしのランチは、志摩の旅を特別な時間にしてくれます。まさに五感で楽しむご当地グルメ。

伊賀市上野にある「レストランito」は、伊賀牛を中心に肉料理を楽しめる人気の肉専門店。

駐車場有で車でのアクセスも良く、地元民はもちろん観光客にも評判のスポットです。伊賀牛は三重県でも屈指のブランドで、質の高い赤身の旨味をリーズナブルに味わえるのがこの店の魅力です。「旨い・安い・ボリューム満点」の三拍子で、老若男女に長年愛されています。

看板の ステーキ丼 は、丼から溢れるほどの肉量とピリッと刺激の効いたソースが食欲を刺激。火入れ加減も絶妙で、肉本来の旨味がギュッと凝縮された一杯です。

そしてもう一つ目玉なのが、伊賀肉のビフカツ。厚みあるカットの伊賀牛をサクッと揚げ、秘伝の濃厚ソースを纏ったビフカツは、衣と肉の相性が抜群で噛むたびに肉の弾力と旨味が口いっぱいに広がります。洋食好き・肉好きならぜひ味わいたい一品です。

ほかにもハヤシライスやカツカレーなど洋食系メニューも豊富で、肉料理を中心に幅広い年代層が楽しめる構成。店内はテーブル席中心の落ち着いた空間で、家族や友人グループでも入りやすい雰囲気です。

伊賀市でしっかり食べたい日の食事候補にぴったりな実力店です。