【2026年最新版】伊賀グルメ決定版｜地元ライターが厳選！名物・伊賀牛から穴場ランチまで全14店

三重県伊賀市への家族旅行。

「子どもと一緒に忍者体験を楽しみたいけれど、せっかくなら地元の本当に美味しいグルメも満喫したい！」……そう考えている方も多いのではないでしょうか。

伊賀牛の名前は知っていても、子連れで入れるお店の雰囲気や、実際の予算感、駐車場などのアクセス情報は、旅行前に一番知っておきたいポイントですよね。

今回は、極上の伊賀牛ランチをリーズナブルに味わえる名店から、一子相伝のソースが自慢の老舗洋食をご紹介。

さらには、ママもゆっくり寛げる古民家カフェや、SNSで話題の映えスイーツ、自分用にも欲しくなる絶品お土産まで、厳選した14店舗を詳しくまとめました。

2026年最新の店舗情報はもちろん、「失敗したくない旅行者」に役立つリアルな情報を凝縮しています。さあ、心もお腹も満たされる、最高の伊賀グルメ巡りへ出かけましょう！

目次

• レストランito｜絶品伊賀牛をリーズナブルに！地元で愛される肉料理の名店
• FIVE TASTE ZEN｜本格カウンター鮨で贅沢なひととき！大人の記念日やディナーに選びたい名店
• 欧風料理 ストーク｜1956年創業の老舗洋食！伊賀で絶品デミグラスソースを味わう
• 楽豚｜炭火の香りが食欲をそそる！職人こだわりの絶品豚丼に舌鼓
• ニカク食堂｜忍者気分でワクワク！大正創業の老舗で楽しむユニークな郷土料理
• 一善｜炭火が香る本格炉端焼き！上野市駅から徒歩圏内の隠れ家へ
• cafe wakaya｜子連れでも安心！登録有形文化財のカフェで地元ランチをゆっくり楽しむ
• cafe huone（カフェ・フオネ）｜上野市駅近くの「居心地の良い部屋」へ！絶品ランチとスイーツを満喫
• THYME（タイム）｜地元野菜×パスタ！週替わりプレートが人気のこだわりカフェランチ
• 月灯りの書斎｜2000冊の本に囲まれる絶景ブックカフェ！おしゃれスイーツも必食
• ハナモリ コーヒー スタンド｜SNSで話題沸騰！城下町の揚げパンカフェでテイクアウトを楽しむ
• PATISSERIE LE CIEL｜完売御礼の名物カヌレも！旅の思い出に持ち帰りたい本格洋菓子
• Ninomachi street cookie｜街歩きが楽しくなる！城下町の町家で出会うSNS映えの焼き菓子
• トルタロッソ｜種類豊富で驚きのコスパ！旅の帰りに立ち寄りたいパン天国

三重県が誇るブランド牛「伊賀牛」を、驚くほどお手頃な価格で堪能できるのが昭和40年代創業の老舗「レストランito」です。

高級焼肉店では数万円することも珍しくない伊賀牛ですが、こちらではボリューム満点のランチや定食として、2,000円〜5,000円程度の予算でお腹いっぱい楽しめます。

看板メニューの「伊賀牛ステーキ丼」や、鉄板で提供される「伊賀肉ビフカツ」は、肉本来の赤身の旨味が強く、女性や子連れ家族でも食べやすいのが魅力。

店内は落ち着いた雰囲気で、観光の合間にも立ち寄りやすい一軒です。

伊賀上野城や伊賀流忍者博物館からも車ですぐの距離にあり、駐車場も利用できるため、観光の合間に立ち寄るランチスポットとして最適です。

手作りの秘伝ソースが絡む絶品肉料理を、ぜひ旅の思い出に味わってみてください。

お肉をガッツリ食べたい時のご褒美ランチに最適です。家族でシェアしながら、伊賀牛の圧倒的なボリュームに驚く体験を楽しんでください。

伊賀市で「特別な日のディナー」を探しているなら、「FIVE TASTE ZEN（ファイブ・テイスト・ゼン）」は外せません。

店主の前田善之氏が掲げる「焼きたて、揚げたて、握りたて、そして少しの遊び心」を体現した、カウンター7席のみの洗練された空間が広がるお寿司屋さんです。

こちらの最大の特徴は、伝統的な握り寿司の枠にとらわれない独創的なコース料理にあります。大阪の木津卸売市場から仕入れる鮮度抜群のネタはもちろん、黒毛和牛のステーキや天麩羅など、多種多様なジャンルを織り交ぜた「鮨会席」はまさに圧巻。熟成による旨味の凝縮と、鮮度を活かしたコリコリ食感の両方を楽しめるのは、職人の確かな技術があってこそです。

夜は落ち着いたジャズが流れる大人の雰囲気で、夫婦の旅行やカップルの記念日ディナーに最適。

一方で、ランチタイムには「上握り」など、本格的な職人の味をリーズナブルに楽しめるメニューも用意されています。

伊賀上野の街中にひっそりと佇む隠れ家的な名店で、五感を刺激する最高の「伊賀ディナー」を体験してみてはいかがでしょうか。

伊賀上野の城下町で70年近く愛され続けている「欧風料理 ストーク」は、昭和31年（1956年）創業の歴史ある老舗レストランです。

一歩足を踏み入れると、シャンデリアが輝く豪華な内装と昭和の哀愁漂う落ち着いた空間が広がり、まるで貴族になったかのような気分で本格的な洋食を楽しめます。

お店の最大の自慢は、創業以来、一子相伝で継ぎ足されてきた「秘伝のデミグラスソース」です。このソースをたっぷりと使用した「ハヤシライス」や「オムライス」は、野菜や牛肉の旨味が極限まで凝縮された濃厚なコクが特徴。

特に、伊賀牛肉がゴロゴロと入った贅沢なハヤシライスや、職人技が光る美しい焼き色のオムライスは、伊賀観光のランチに必ず食べておきたい一品です。

上野市駅から徒歩3分とアクセスも抜群で、伊賀上野城からもほど近く、観光の合間に立ち寄りやすいのも嬉しいポイント。

一見敷居が高そうですが、1,000円台から楽しめるセットメニューも充実しており、家族連れでも気軽に利用できます。長年、地元民や食通たちを虜にしてきた「本物の洋食」を、ぜひ五感で堪能してください。

城下町の情緒を感じながら過ごす大人のデートにおすすめ。一子相伝のデミグラスソースが、旅の会話をより豊かに彩ってくれます。

伊賀といえば伊賀牛が有名ですが、実は「豚肉」の概念を覆すほどの感動を味わえる隠れた名店が「楽豚（らくとん）」です。

店主は、三重の「もくもくファーム」で15年もの間加工を学び、通算25年以上も豚肉に情熱を捧げてきた職人。日本全国を巡って厳選した鹿児島県産の豚肉を、注文ごとに丁寧に炭火で焼き上げて提供してくれます。

看板メニューの「炭焼き豚丼」は、一口食べた瞬間に広がる芳ばしい香りと、秘伝の甘辛ダレが絡んだ上質な肉の旨味が格別。さらにお米はふっくら炊き上がった伊賀米、器には重厚感のある伊賀焼を採用しており、まさに地域の恵みを五感で堪能できる一杯です。欲張りな方には、炭焼き・豚トロ・豚すじ煮が一度に楽しめる「トリプルミックス丼」が特におすすめ。

名阪国道「壬生野IC」から車で約5分とアクセスも良く、ツーリングや家族旅行の食事スポットにもぴったりです。

楽豚の店内は木のぬくもり溢れる落ち着いた雰囲気で、女性や子連れ家族、一人旅でも気軽に利用できます。ブ

ランド牛に負けず劣らずの、職人が魂を込めた肉料理をぜひリーズナブルに楽しんでみてください。

伊賀流忍者博物館や伊賀上野城を観光した後に、ぜひ家族で訪れてほしいのが大正6年（1917年）創業の老舗「ニカク食堂」です。

100年以上の歴史を誇るこの食堂は、観光客はもちろん地元の方々にも親しまれてきた地域の憩いの場。

店内は古き良き定食屋の雰囲気が漂いつつも、隠し扉や回転扉といった「忍者仕掛け」が随所に施されており、お子様連れのファミリーも退屈することなく過ごせます。

こちらで絶対に外せないのが、伊賀ならではの「忍者料理」です。竹炭を練り込んだ真っ黒な「忍者うどん」や「忍者黒カレー」など、遊び心満載のメニューが沢山揃っています。見た目のインパクトもさることながら、伊賀米コシヒカリや伊賀牛、地元の豆腐店や味噌蔵の食材を使用するなど、地産地消への強いこだわりが自慢。特に伊賀牛が贅沢に敷き詰められた「伊賀牛うどん」は、旅の思い出にふさわしい逸品です。

上野市駅から徒歩1分とアクセス抜群で、忍者衣装を着用して来店すると割引になる嬉しいサービスも。

ハラール対応メニューも案内されており、多様なニーズに応えるという想いが読み取れます。伊賀観光の興奮そのままに、歴史とエンターテインメントが融合した空間で、ボリューム満点の郷土ランチを堪能してみてください。

からくり仕掛けの店内に子供たちも大喜び！忍者体験の興奮そのままに、手裏剣や忍者をモチーフにしたユニークな郷土料理を楽しめる観光ランチの決定版です。

上野市駅から徒歩5分、閑静な住宅街にひっそりと佇む居酒屋が「一善（いちぜん）」です。

2021年のオープン以来、地元の呑兵衛たちの間で密かに話題となっているこのお店。インターネット上にもほとんど情報が出てこない、まさに知る人ぞ知るディープな雰囲気が、大人の好奇心をくすぐります。

お店の名物は、囲炉裏のように炭火で丁寧に焼き上げる「焼き鳥」です。地元の専門店から仕入れる鮮度抜群の朝引き鶏を使用しており、カウンター越しに繰り広げられる迫力の調理風景とともに供される串物は、香ばしい香りが食欲をそそります。

ほかにも、脂ののった本マグロや季節の魚介など、店主がこだわり抜いた一品料理も充実。料理の多くがその日の仕入れによる「時価」ですが、一品500円〜1,000円程度と安心して楽しめる価格帯も魅力です。

ジャズが流れるこじんまりとした店内は、カウンター10席のみの落ち着いた空間。店主さんと会話を楽しみながら、しっぽりとお酒を酌み交わす時間は、旅の疲れを癒やす最高のひとときになるはずです。

宿泊を伴う旅行の夜、二軒目・三軒目として「本当に教えたい穴場」を探しているなら、ぜひ一度暖簾をくぐってみてください。

伊賀の歴史ある街並みに溶け込む「cafe wakaya（カフェ ワカヤ）」は、大正11年に建てられた登録有形文化財の建物をリノベーションしたお洒落なカフェです。

洋風建築の趣が残る高い天井と白を基調とした開放感のある店内は、慌ただしい日常を忘れて家族でゆっくり過ごすのに最適な空間。

西大手駅からほど近く、伊賀上野城観光の合間に立ち寄るランチスポットとして女性を中心に絶大な人気を誇ります。

こちらでいただけるのは、豆腐やおからをふんだんに使った体に優しい「ヘルシー定食」です。奥様の実家が伊賀の名店「田楽座わかや」ということもあり、素材の良さを活かした本格的な味が魅力。看板メニューの「豆腐ハンバーグセット」や「週替わりお昼ご飯セット」は、一汁三菜のバランスが取れた献立で、素材の良さを活かした、やさしい味わいのランチが楽しめます。ご飯の上にふりかけられた「おから」など、ここでしか味わえない工夫も満載です。

2階にはアンティーク小物などのギャラリーも併設されており、料理を待つ時間も楽しめます。

食後にはプラス260円で豆乳シフォンケーキなどの手作りスイーツとドリンクも追加でき、ママ友会やファミリーでの伊賀観光の締めくくりにぴったりの一軒です。

国の登録有形文化財を改装した開放感ある空間は、子連れのママ友会でも安心してくつろげます。豆腐やおからのヘルシーランチで心身ともにリフレッシュできると思います。

伊賀上野城のすぐ隣に位置する「cafe huone（カフェ・フオネ）」は、観光の合間にふらりと立ち寄りたくなる、清潔感あふれるおしゃれな空間が魅力です。

店名の「フオネ」はフィンランド語で「部屋」を意味し、その名の通り、白と木目を基調とした温かみのある店内は、オーダーメイドの家具に囲まれて自分の部屋のようにゆったりと寛ぐことができます。

ランチタイムには、牛すじをじっくり煮込んだ一番人気の「デミオムライス」や、自家製ケチャップを使ったナポリタンなど、店主のこだわりが詰まったメニューが充実。

14時以降に提供される「フレンチトースト」や、滑らかな口当たりが自慢の「カスタードプリン」といった素朴ながらも丁寧な手作りスイーツは、SNS映えする美しさで多くの女性客を虜にしています。

上野市駅から徒歩5分とアクセスも抜群で、周辺観光の拠点としても非常に便利。長野県の焙煎所から取り寄せるこだわりのコーヒーや、カフェインレスのデカフェも用意されており、幅広い方が利用しやすいのも魅力です。

城跡の散策や忍者体験を楽しんだ後は、この「居心地の良い空間」で、至福のひとときを過ごしてみてはいかがでしょうか。

伊賀市服部町の住宅街に静かに佇む「THYME（タイム）」は、知る人ぞ知る隠れ家的な名店です。

一見すると普通の一軒家のようですが、ひとたび営業が始まれば、地元の新鮮な野菜を主役にした料理を求めて、あっという間に満席になるほどの人気ぶり。白を基調としたモダンな店内には窓から緑が見え、ソファー席でゆったりと寛げるため、女子会や自分へのご褒美ランチにぴったりです。

ランチの主役は、彩り豊かな「週替わりごはん」や「パスタランチ」。地元農家から仕入れた旬の野菜をふんだんに使い、素材の味を活かした薄味で健康的な仕上がりは、心も体も温まる優しさです。

また、スイーツやドリンクにもこだわりがあり、食後のカフェタイムまでゆっくり楽しめます。

平日のランチタイムは非常に混み合うため、事前の予約が安心です。

オーナーはワインソムリエの資格も持っており、提供されるドリンク一つひとつにも確かなこだわりが感じられます。伊賀観光の合間に、心も体も喜ぶ「丁寧な暮らし」を感じる一皿を、ぜひ体験してみてください。

地元農家の新鮮な旬野菜を主役にしたパスタランチは、特に健康を気遣う女子会にぴったりですね。

伊賀上野の城下町、閑静な住宅街に佇む「月灯りの書斎」は、本に囲まれた静かな時間を楽しめる、雰囲気の良いブックカフェです。

昭和の面影を残す手動の扉を開けると、そこには驚くほど大量の本に囲まれたメルヘンな異空間が広がっています。蔵書は2000冊を超え、小説やエッセイ、写真集など、本好きにはたまらないラインナップがずらりと並びます。

「無農薬・有機栽培・地産地消」を大切にしたメニューも魅力で、名物の「伊賀牛茶漬け」や、じっくり焼き上げた「焼きチーズカレー」など、こだわりの軽食が楽しめます。また、しっとり濃厚な「ガトーショコラ」や、伊賀焼の器で提供される「クロックムッシュ」などのスイーツも充実。

有機栽培コーヒーには手作りの抹茶クッキーが添えられており、読書の合間に至福のひとときを演出してくれます。

診療所の趣を活かした高い天井と、中庭から差し込む優しい光は、一人で静かに過ごしたい時や、大切な友人とゆっくり語り合いたい時に最適。

駐車場も用意されているため、車での伊賀観光の合間に「ゆったりできる場所」として一服するには最高のスポットです。時間を忘れて本の世界に浸りながら、心温まる手作り料理を堪能してみてください。

伊賀上野の情緒あふれる街並みに溶け込む「HANAMORI COFFEE STAND（ハナモリ・コーヒー・スタンド）」は、築130年の町家をリノベーションした複合施設「西町や かかん」内にあるお洒落なカフェです。

伊賀上野の城下町らしい雰囲気になじむ店名と世界観も魅力で、城下町散策の途中に立ち寄りたくなる、おしゃれなカフェとして親しまれています。

こちらの主役は、伊賀産のうるち米ともち米を使用したこだわりの「揚げパン」です。米粉ならではのモチモチ食感と、米油で揚げたさっぱりと軽い口当たりが特徴で、学校給食のイメージを覆す上品な味わい。王道の「シナモンシュガー」や「きなこ」に加え、季節限定のフレーバーも人気です。

松尾芭蕉をモチーフにした可愛らしい袋に入れてもらえるので、城下町を散策しながらの食べ歩きや、伊賀上野城の公園で一服する際のお供にもぴったり。

上野市駅から徒歩7分とアクセスも良く、店内には伊賀の特産品が並ぶコーナーや休憩スポットも併設されています。

注文を受けてから丁寧にハンドドリップで淹れる自家焙煎コーヒーは、揚げパンの優しい甘さと相性抜群。ワンコイン程度から楽しめる手軽さもあり、子連れ旅行のちょっとした休憩や、自分へのご褒美スイーツとして、ぜひ立ち寄ってみてはいかがでしょうか。

伊賀産米粉の揚げパンを片手に、城下町を散策するアクティブな観光デートにおすすめ。芭蕉の句に由来する店名やパッケージのセンスが、旅の気分を盛り上げてくれます。

2022年にオープンした「PATISSERIE LE CIEL（パティスリー・ル・シエル）」は、市内の中心部に位置する、カヌレと洋菓子の専門店です。

青い壁を基調としたモダンでおしゃれな外観は、街歩きを楽しむ女性の目を惹きつけること間違いなし。

店内には、女性パティシエならではのセンスが光る、宝石のように美しいスイーツがずらりと並びます。

看板メニューは何といっても、フランスの伝統を忠実に守りつつ丁寧に焼き上げられた「カヌレ」です。外はカリッと、中はしっとりとした独特の食感が話題を呼び、午前中に売り切れてしまうこともあるほどの人気ぶり。お土産としても非常に喜ばれる一品ですが、現在は購入制限があるほど注目されているため、確実に手に入れたい方は早めの来店を強くおすすめします。

ほかにも、極限までふわふわに仕上げられた「ガトーフレーズ（苺のショートケーキ）」や、素材のキメ細やかさが際立つ「フィナンシェ」など、一品一品に職人のこだわりが凝縮されています。

個包装された焼き菓子はギフトにも最適で、自分へのご褒美はもちろん、大切な人への手土産としても喜ばれるはず。清潔感あふれる店内で、上質な洋菓子をじっくり選んでみてはいかがでしょうか。

城下町の風情が残る二之町通りに佇む、Ninomachi street cookie（ニノマチ・ストリート・クッキー）」は、営業日が限られている特別なテイクアウト専門店です。

町家を活かした趣ある店舗は、古き良き趣を活かしたシンプルなデザイン。店内には思わずスマホを向けたくなるフォトスポットが点在しており、トレンドに敏感な若者や旅行客から絶大な支持を集めています。

お店のコンセプトは「伊賀の町を歩きたくなるカフェ」。その名の通り、片手で持って散策を楽しめるお菓子が充実しています。

看板メニューの「チョコチップクッキー」は、直径10cmほどある分厚く贅沢な一枚。さらに、SNSで「可愛すぎる」と話題のテイクアウト用キャリーバッグ（ドリンクやティラミス2点以上の注文で利用可）は、城下町散策の気分をより一層高めてくれます。ラム酒を効かせた大人な味わいの「ティラミス」や、しっとり濃厚な「チョコブラウニー」も外せない逸品です。

姉妹で切り盛りする店内は非常に温かな雰囲気で、パッケージや容器の字体ひとつにも女性店主ならではの美的センスが光ります。人気商品は早めの時間帯に売り切れる場合もあるため、確実に手に入れたい方は早めの来店がおすすめ。

伊賀上野城を眺めながら、あるいは歴史ある街並みを背景に、おしゃれで美味しいスイーツとともに特別な休日を過ごしてみてはいかがでしょうか。

※Ninomachi street cookie は2026年3月22日をもって営業終了予定と案内されています。訪問を検討する場合は、事前に公式Instagramをご確認ください。

週末限定オープンの特別感は、自分へのご褒美スイーツ探しに最適。SNSで話題のキャリーバッグを手に、歴史ある二之町通りをおしゃれに歩いてみませんか。

伊賀の豊かな自然に囲まれた場所に位置する「トルタロッソ」は、パン好きなら一度は訪れたいベーカリーです。

かつてプロレーサーとして活躍した店主が、伊賀の「澄んだ空気」と「良質な水」に惚れ込み、フランスでの修業を経て開業。豊富な種類のパンを製造する実力派ベーカリーとして知られています。

直売所である店内には、なんと約180種類ものパンがずらりと並びます。その圧倒的な品揃えは、まさに「パン天国」。

無添加・無着色にこだわり、伊賀の軟水に合わせて研究を重ねたパン生地は、噛むほどに小麦本来の旨みが広がります。ランチにぴったりな具だくさんのサンドイッチから、ティータイムに嬉しい甘い系まで、どれを選んでも外れなしのクオリティです。

広々とした駐車場も完備されており、伊賀観光を楽しんだ後の「お土産グルメ」を探すのにも最適。

外のテラス席で出来立てを頬張るもよし、家族への手土産にするもよし。地域の恵みが詰まった絶品パンを、ぜひ体験してみてください。